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Montag: Morgens und Abends Bürstenmassage und Kneippgüsse (Wechselduschen).
Anschließend für sonnenreiche Tage eine pflegende Sonnencreme auftragen
und am Abend eine hautstraffende Lotion.
Dienstag: Gleicher Vorgang wie Montag.
Mittwoch: Am Morgen Bürstenmassage, anschließend Wechseldusche und eine Sonnen-
creme auftragen.
Am Abend ein Bad mit pflegenden Zusätzen nehmen (ich empfehle einen
entspannenden Duft, wie Lavendel oder Vanille), zunächst eine Bürstenmassage
durchführen und danach mit einem hautstraffenden Duschgel einseifen.
Nach dem Trocknen die Haut mit einer straffenden Lotion eincremen.
Donnerstag: Gleicher Vorgang, wie Montag und Dienstag.
Freitag: Morgens ein Körperpeeling anwenden (siehe Rezept für ein Kaffee-Honig-Peeling),
im Anschluss Wechseldusche machen und dann Sonnencreme auftragen.
Abends Bürstenmassage, Wechseldusche und eine hautstraffende Lotion nehmen.
Samstag: Morgens Bürstenmassage und anschließend Sonnencreme auftragen.
Abends Bad mit pflegenden Zusätzen, Peeling, Hautstraffendem Duschgel und zum
Schluss eine Bürstenmassage durchführen.
Nach dem Trocknen eine Hautstraffende Lotion benutzen.
Sonntag: Gleicher Vorgang, wie Freitag.
Meine Empfehlung: Pflegeprodukte von LÓreal verwenden.
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